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건강한 새송이버섯 덮밥

비용 $5.5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 1 인분
  • $5.5

재료

  • 주 재료

    • 🍄 1/2팩의 새송이버섯
    • 🧅 1/2개의 양파, 채 썬 것
    • 🥕 약간의 당근, 채 썬 것
    • 🧅 1/2대의 파, 다진 것
    • 1개의 청양고추, 다진 것
    • 1큰술의 옥수수전분을 2큰술의 물과 섞은 것
  • 소스 재료

    • 2큰술의 간장
    • 1큰술의 옥수수시럽
    • 1/2큰술의 참기름
    • 🧄 1/2큰술의 다진 마늘
    • 1/2큰술의 된장
    • 1/2큰술의 미림
    • 약간의 후추
    • 약간의 굴소스

단계

1

양파와 당근을 썰고, 파와 청양고추를 다지며, 새송이버섯은 먹기 좋은 크기로 찢어 준비합니다.

2

옥수수전분 1큰술을 물 2큰술과 섞어 전분물을 만듭니다. 사용하기 전에 잘 저어주세요.

3

볼에 소스 재료들을 모두 섞어 소스를 만듭니다.

4

팬에 기름을 두르고 약불에서 파를 볶아 파오일을 만듭니다.

5

준비한 채소(양파, 당근, 청양고추, 새송이버섯)를 팬에 넣고 부드러워질 때까지 볶습니다.

6

채소 위에 소스를 붓고 잠시 볶습니다.

7

팬에 약간의 물을 추가하고 소스를 끓입니다.

8

전분물을 팬에 넣고 소스가 걸쭉해질 때까지 저어줍니다.

9

소스가 잘 어우러지도록 더 끓입니다.

10

밥을 그릇에 준비합니다.

11

새송이버섯 소스를 밥 위에 얹어 제공합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

350

칼로리

  • 10g
    단백질
  • 50g
    탄수화물
  • 5g
    지방

💡

최고의 맛과 식감을 위해 신선한 새송이버섯을 사용하세요.청양고추의 양을 조절하여 매운 정도를 맞춰보세요.최고의 맛과 식감을 위해 즉시 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.