닭가슴살과 혼합 콩 건강 샐러드
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
닭가슴살과 혼합 콩 건강 샐러드
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
재료
고기
- 🍗 닭가슴살 200g (껍질 제거)
콩류
- 🌱 혼합 콩 120g
조미료
- 🧂 소금 적당량
- 올리브 오일 1 큰술
- 🍋 레몬즙 1 큰술
단계
1
닭가슴살을 삶아 냉각한 후 한 입 크기로 자릅니다.
2
혼합 콩을 그릇에 넣고 닭가슴살을 추가합니다.
3
소금, 올리브 오일, 레몬즙을 추가하고 잘 섞으면 완성입니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 30g단백질
- 12g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
닭가슴살을 미리 삶아 보관하면 시간을 절약할 수 있습니다.혼합 콩의 종류를 취향에 맞게 선택할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.