매실과 닭가슴살을 이용한 건강 샐러드
비용 $4, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $4
매실과 닭가슴살을 이용한 건강 샐러드
비용 $4, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $4
재료
주요 재료
- 🍗 닭가슴살 150g
- 🥒 오이 1개
조미료
- 🌸 매실 2개
- 간장 작은술 1
- 🍶 식초 작은술 1
단계
1
닭가슴살을 삶아 손으로 잘게 찢는다.
2
오이를 얇게 동글동글 썬다.
3
볼에 재료 (찢은 닭가슴살, 오이, 매실)을 넣고 간장과 식초로 버무린다.
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 18g단백질
- 5g탄수화물
- 1g지방
💡 팁
오이를 숙주나 양상추로 대체해도 가능합니다.간장과 식초의 양은 취향에 맞게 조절하세요.전날 준비해 두면 맛이 잘 배어듭니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.