건강한 곤약과 버섯 볶음
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
건강한 곤약과 버섯 볶음
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
주재료
- 곤약 200g
- 🍄 버섯 150g
조미료
- 🧂 간장 1큰술
- 🧄 마늘 1쪽 (다진)
- 참기름 2작은술
단계
1
곤약을 흐르는 물에 헹구고 물기를 제거한 후 적절한 길이로 잘라줍니다.
2
버섯을 원하는 크기로 자릅니다.
3
프라이팬에 참기름을 달군 뒤 마늘을 향이 날 때까지 볶아줍니다.
4
버섯을 넣고 살짝 볶은 후 곤약을 넣고 추가로 1~2분 더 볶습니다.
5
간장을 넣고 전체적으로 고르게 섞은 후 불을 끕니다.
영양 성분
1인분당🔥
60
칼로리
- 2g단백질
- 5g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
곤약을 사용하여 칼로리와 탄수화물이 적은 요리를 만들 수 있습니다.마지막에 일본 고춧가루나 참깨를 뿌리면 더 맛있게 즐길 수 있습니다.버섯 선택은 자유롭게, 표고버섯, 새송이버섯 등을 추천합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.