두부와 오크라 건강 스프
비용 $5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $5
두부와 오크라 건강 스프
비용 $5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $5
재료
주재료
- 🍲 두부 200g
- 오크라 5개
조미료
- 간장 작은술 1
- 🧂 소금 약간
- 💧 물 500ml
단계
1
오크라를 씻고, 꼭지를 제거한 후 잘게 썬다.
2
두부를 깍둑썰기 한다.
3
냄비에 물을 넣고 끓인다.
4
물이 끓으면 오크라와 두부를 냄비에 넣고 약한 불에서 5분간 끓인다.
5
간장과 소금으로 맛을 조절한다.
영양 성분
1인분당🔥
80
칼로리
- 7g단백질
- 8g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
두부와 오크라는 저칼로리 식품으로 소화에 좋습니다.남은 국물은 냉장보관으로 약 2일간 유지할 수 있습니다.여름 야채로 오크라를 선택하여 계절감을 즐길 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.