하트 모양 게맛살 오믈렛
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 인분
- $5
하트 모양 게맛살 오믈렛
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 인분
- $5
재료
주 재료
- 🦀 게맛살 5개
- 🥚 계란 3개
- 🥛 우유 1 큰술
- 🧂 소금 한 꼬집
- 후추 한 대시
- 🍅 취향에 따라 케첩
선택적 재료
- 🥬 취향에 따라 시금치
- 🥓 취향에 따라 베이컨
단계
1
게맛살 끝부분을 정렬하여 하트 모양으로 만들고 이쑤시개로 고정하세요.
2
계란, 우유, 소금, 후추를 부드럽게 될 때까지 섞어주세요.
3
조리 오일을 두른 프라이팬을 가열하고 게맛살을 올립니다. 게맛살이 새지 않도록 중심에 계란 혼합물을 붓습니다.
4
팬을 덮고 매우 약한 불에서 15분간 조리한 다음 뒤집어서 3-4분 더 조리합니다.
5
풍미를 더해 시금치나 베이컨과 함께 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 10g단백질
- 5g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
더 좋은 풍미와 식감을 위해 신선한 게맛살을 사용하세요.개인의 취향에 맞게 간을 조절하세요.아이들을 위해 다채로운 사이드 요리와 함께 제공하여 시각적으로 매력적으로 만드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.