하트 모양 게맛살 팬케이크
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 2 인분
- $10
하트 모양 게맛살 팬케이크
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 2 인분
- $10
재료
주 재료
- 게맛살 10개
- 🥚 계란 2개
필링 재료
- 참치캔 1개
- 청양고추 2개, 다진 것
- 🧅 양파 1/4개, 다진 것
- 🧂 소금 한 꼬집
- 후추 한 꼬집
단계
1
게맛살을 하트 모양으로 만들어 길이 약 13cm의 꼬챙이로 고정하세요.
2
모든 게맛살을 하트 모양으로 준비하세요.
3
계란 2개, 참치캔 1개, 다진 청양고추 2개, 다진 양파 1/4개를 섞어 필링을 준비하세요.
4
팬을 중~약불로 예열하고 게맛살을 가볍게 익히세요.
5
하트 모양의 게맛살 안쪽에 준비한 필링을 채워 넣으세요.
6
게맛살을 뒤집어 반대쪽도 익히세요.
7
종이 타월로 초과된 기름을 제거하고 하트 모양 밖으로 흘러나온 계란을 정리하세요.
8
사랑을 담아 하트 모양 게맛살 팬케이크를 접시에 담고 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 20g단백질
- 10g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
더 나은 맛과 식감을 위해 신선한 게맛살을 사용하세요.참치 대신 다진 닭고기나 채소 등 다른 재료로 대체할 수 있습니다.간장이나 마요네즈 같은 딥 소스와 함께 드시면 더 맛있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.