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하트 모양 게맛살 팬케이크

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 게맛살 6개
    • 🥚 계란 3개
    • 🧅 양파 1/2개, 잘게 다진 것
    • 🧂 소금 1/4 작은술
    • 밀가루 1/4컵
    • 식용유 2큰술

단계

1

게맛살을 하트 모양으로 만들어 이쑤시개로 고정하세요.

2

볼에 계란, 다진 양파, 소금을 잘 섞어주세요.

3

게맛살의 뒷면에 밀가루를 묻히고 빨간 부분은 덮지 마세요.

4

게맛살을 계란 혼합물에 담가 골고루 코팅하세요.

5

팬에 식용유를 데우고 하트 모양의 게맛살 안쪽에 계란 혼합물을 조심스럽게 붓습니다.

6

계란을 굽는 동안 젓가락으로 고르지 않은 가장자리를 정리하세요.

7

게맛살을 뒤집어 다른 면도 노릇노릇해질 때까지 익혀주세요.

8

서빙 전에 불편함을 피하기 위해 이쑤시개를 제거하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 15g
    단백질
  • 20g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

더 나은 맛과 질감을 위해 신선한 게맛살을 사용하세요.간장이나 마요네즈 같은 딥 소스와 함께 드시면 맛이 더 좋습니다.조리 시간을 절약하기 위해 미리 하트 모양을 준비하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.