
하트 모양 게맛살 팬케이크
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $5
하트 모양 게맛살 팬케이크
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $5
재료
주 재료
- 게맛살 6개
- 🥚 계란 3개
- 🧅 양파 1/2개, 잘게 다진 것
- 🧂 소금 1/4 작은술
- 밀가루 1/4컵
- 식용유 2큰술
단계
1
게맛살을 하트 모양으로 만들어 이쑤시개로 고정하세요.
2
볼에 계란, 다진 양파, 소금을 잘 섞어주세요.
3
게맛살의 뒷면에 밀가루를 묻히고 빨간 부분은 덮지 마세요.
4
게맛살을 계란 혼합물에 담가 골고루 코팅하세요.
5
팬에 식용유를 데우고 하트 모양의 게맛살 안쪽에 계란 혼합물을 조심스럽게 붓습니다.
6
계란을 굽는 동안 젓가락으로 고르지 않은 가장자리를 정리하세요.
7
게맛살을 뒤집어 다른 면도 노릇노릇해질 때까지 익혀주세요.
8
서빙 전에 불편함을 피하기 위해 이쑤시개를 제거하세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 15g단백질
- 20g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
더 나은 맛과 질감을 위해 신선한 게맛살을 사용하세요.간장이나 마요네즈 같은 딥 소스와 함께 드시면 맛이 더 좋습니다.조리 시간을 절약하기 위해 미리 하트 모양을 준비하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.