
하트 모양의 게맛살 팬케이크
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 인분
- $5
하트 모양의 게맛살 팬케이크
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 인분
- $5
재료
주요 재료
- 게맛살 5개
- 🥚 계란 2개
- 🧅 다진 파 조금
- 🥕 다진 당근 조금
- 🧂 소금 한 꼬집
단계
1
게맛살을 길이 방향으로 세 개의 줄로 자릅니다. 하트 모양을 유지할 수 없으므로 부스러지기 쉬운 게맛살은 사용하지 마십시오.
2
게맛살을 하트 모양으로 구부리고 이쑤시개로 고정합니다.
3
게맛살을 깔끔하게 하트 모양으로 배열합니다.
4
두 개의 계란을 깨서 다진 파, 당근, 소금 한 꼬집과 섞어 계란 혼합물을 준비합니다.
5
중불로 달군 팬에 기름을 두르고 불을 낮춰 하트 모양의 게맛살을 팬 위에 놓습니다.
6
계란 혼합물을 하트 모양의 게맛살 안에 숟가락으로 넣습니다. 계란 혼합물이 넘치지 않도록 점차적으로 추가합니다.
7
계란 혼합물의 윗부분이 약간 굳으면 게맛살을 뒤집고 반대쪽 면을 잠깐 조리합니다.
8
팬케이크가 식으면 이쑤시개를 제거하고 초과된 계란을 자릅니다.
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 10g단백질
- 5g탄수화물
- 6g지방
💡 팁
더 나은 성형을 위해 저렴한 게맛살을 사용하십시오.계란 혼합물이 새지 않도록 팬이 충분히 뜨거워졌는지 확인하십시오.이쑤시개를 쉽게 처리하기 위해 팬케이크가 식을 때까지 기다리십시오.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.