든든한 아침 캐서롤
비용 $12, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 인분
- $12
든든한 아침 캐서롤
비용 $12, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 인분
- $12
재료
고기
- 🥩 1 (16 온스) 팩크 돼지고기 소시지
계란 및 유제품
- 🥚 8 개의 큰 계란
- 🧀 ½ 컵 간 체다 치즈
- 🥛 1 ¼ 컵 우유
통조림 식품
- 1 (10.50 온스) 캔 크림 오브 머쉬룸 수프
- 1 (4.5 온스) 캔 슬라이스 버섯, 물기 제거
냉동 식품
- 🥔 1 (32 온스) 팩크 냉동 감자 조각
단계
1
오븐을 섭씨 175도 (화씨 350도)로 예열하세요. 9x13 인치 베이킹 접시를 가볍게 기름칠하세요.
2
중~높은 열에 프라이팬에서 소시지를 골고루 갈색이 될 때까지 요리합니다. 물기를 제거하고 따로 두세요.
3
큰 볼에 계란, 수프, 우유를 함께 휘핑합니다. 소시지와 버섯을 넣고 저어줍니다. 준비된 베이킹 접시에 추가합니다. 냉동 감자 조각을 넣으세요.
4
오븐에서 45~50 분 동안 데워질 때까지 굽습니다. 치즈를 뿌리고 치즈가 녹을 때까지 10분 더 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
352
칼로리
- 16g단백질
- 23g탄수화물
- 24g지방
💡 팁
아침 시간 절약을 위해 전날 밤에 캐서롤을 준비하세요.스피나치 또는 피망과 같은 추가 야채를 더해 영양을 더하세요.더 복잡한 맛을 위해 여러 종류의 치즈를 사용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.