허브 레몬 로스트 치킨
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 인분
- $15
허브 레몬 로스트 치킨
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 인분
- $15
재료
주요 재료
- 1마리 통닭, 약 1.5kg
- 🍋 레몬 1개, 슬라이스로 자름
- 신선한 로즈마리 2큰술
- 🧄 다진 마늘 4개
양념
- 올리브 오일 2큰술
- 🧂 소금 1티스푼
- 후추 가루 1/2티스푼
단계
1
오븐을 190°C로 예열합니다. 닭을 깨끗이 씻고 물기를 제거합니다.
2
레몬 슬라이스, 마늘, 로즈마리를 닭 속에 넣고, 소금, 후추, 올리브 오일을 닭 겉면에 발라줍니다.
3
오븐에서 약 1시간 30분 정도 구우며, 30분마다 닭을 뒤집어 고르게 익혀줍니다.
4
구운 뒤 10분 동안 그대로 둔 후 조각내어 접시에 담아 서빙합니다.
영양 성분
1인분당🔥
420
칼로리
- 35g단백질
- 5g탄수화물
- 28g지방
💡 팁
레몬의 산미가 닭고기를 부드럽게 만들어 더 좋은 식감을 제공합니다.로즈마리가 없을 경우 타임으로 대체할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.