허브 러브 안심 구이
비용 $20, 절약하다 $25
출처: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 6 인분
- $20
허브 러브 안심 구이
비용 $20, 절약하다 $25
출처: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 6 인분
- $20
재료
양념
- 1 ¼ 큰술 파프리카
- 🧂 1 큰술 코셔 소금
- 🧄 1 작은술 마늘 가루
- ½ 작은술 후추
- 🧅 ½ 작은술 양파 가루
- ½ 작은술 카이엔 고추
- 🌿 ½ 작은술 말린 오레가노
- 🌿 ½ 작은술 말린 타임
기본재료
- 2 큰술 올리브 오일
- 1 (3파운드) 안심 구이
단계
1
모든 재료를 준비합니다.
2
작은 볼에 파프리카, 코셔 소금, 마늘 가루, 후춧가루, 양파 가루, 카이엔 고추, 오레가노, 타임을 섞어줍니다.
3
올리브 오일을 넣고 약 15분 정도 놔둡니다.
4
오븐을 350도 F(섭씨 175도 C)로 예열하고 베이킹 시트에 알루미늄 호일을 깝니다.
5
준비된 베이킹 시트에 고기를 놓고 고기 전체에 양념 혼합물을 문지릅니다.
6
중심부에 삽입한 즉석 온도계가 화씨 145도(섭씨 63도)를 나타낼 때까지 예열된 오븐에서 굽습니다. 약 1시간 정도 걸립니다.
7
슬라이스하기 전에 약 15분간 그대로 두세요.
영양 성분
1인분당🔥
394
칼로리
- 38g단백질
- 2g탄수화물
- 25g지방
💡 팁
허브 러브 믹스를 잠시 쉬게 하면 풍미가 더 좋아집니다.즉석 온도계를 사용하면 완벽하게 익힌 로스트 비프를 만들 수 있습니다.자르기 전에 고기를 잠시 두어 육즙을 유지하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.