
홈스테드 카우보이 콩
비용 $20, 절약하다 $30
출처: Recommended by CookPal
- 250 Min
- 12 인분
- $20
홈스테드 카우보이 콩
비용 $20, 절약하다 $30
출처: Recommended by CookPal
- 250 Min
- 12 인분
- $20
재료
고기와 생선
- 🥓 베이컨 1파운드
- 다진 쇠고기 2파운드
채소
- 🧅 대형 양파 1개, 다진 것
양념 및 감미료
- 케첩 1컵
- 황설탕 ⅓컵
콩류
- (Bush's®) 구운 콩 1캔 (55온스)
- 큰 북부 콩 2캔 (15온스)
- 핑토 콩 1캔 (15온스)
- 돼지고기와 콩 1캔 (15온스)
단계
1
베이컨을 큰 프라이팬에 넣고 중~높은 열에서 골고루 갈색으로 바삭해질 때까지 약 10~12분 동안 가끔씩 뒤집어가며 조리합니다. 종이 타월에 베이컨을 건져서 식힌 후 부수어 줍니다.
2
다른 큰 프라이팬을 중~높은 열에 예열합니다. 다진 쇠고기를 뜨거운 팬에서 5~7분간 갈색으로 부스러지도록 볶아줍니다. 기름을 제거하고 폐기합니다.
3
슬로우쿠커에 베이컨, 다진 쇠고기, 양파, 케첩, 황설탕을 넣고 잘 섞어줍니다. 구운 콩, 큰 북부 콩, 핑토 콩, 돼지고기와 콩을 추가합니다.
4
약한 열로 자주 저어가며 약 4시간 동안 조리합니다.
영양 성분
1인분당🔥
536
칼로리
- 32g단백질
- 66g탄수화물
- 19g지방
💡 팁
더 스모키한 맛을 위해 훈제 파프리카 1티스푼을 추가하는 것을 고려하십시오.이 요리는 식사 준비를 위해 매우 잘 얼립니다. 밀폐 용기에 보관하세요.든든한 식사를 위해 바삭한 빵과 함께 드십시오.살코기 옵션으로 다진 칠면조나 닭고기를 대체할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.