허니 갈릭 치킨 날개
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $10
허니 갈릭 치킨 날개
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $10
재료
주요 재료
- 🍗 500g의 닭날개
- 적은 양의 파프리카
양념
- 🧂 간장 2 큰술
- 🍬 설탕 2 큰술
- 🍯 꿀 3 큰술
- 🧄 마늘 15쪽
- 🧂 적은 양의 후추
단계
1
닭날개에 소금 1 작은 술을 문질러 20분간 놓아둔다.
2
끓는 물에서 닭날개를 데친다.
3
팬에 간장, 설탕, 마늘을 넣고 재료의 절반 정도를 덮을 만큼 물을 추가한다.
4
팬을 덮고 중불에서 국물이 절반으로 줄 때까지 끓인다.
5
팬을 열고 꿀과 후추를 넣고 계속 요리한다.
6
소스가 걸쭉해지고 닭고기가 캐러멜색으로 변할 때까지 요리한다.
7
파프리카를 추가하고 잘 섞는다. 선택적으로 제공하기 전에 참깨를 뿌린다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 25g단백질
- 20g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
다른 맛을 위해 꿀 대신 메이플 시럽을 사용할 수 있습니다.완전한 식사를 위해 찐밥이나 야채 사이드와 함께 드세요.남은 음식은 냉장고에 최대 2일 동안 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.