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꿀 간장 조림 닭고기

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 4 인분
  • $15

재료

  • 주 재료

    • 🍗 600g 닭고기
    • 🍠 250g 고구마
    • 🧄 마늘 5쪽
    • 필요한 양의 노란색과 빨간색 파프리카
    • 🧈 버터 1큰술
  • 고기 양념

    • 쌀 와인 2큰술
    • 후추 약간
    • 🧂 소금 약간
  • 소스 재료

    • 간장 5큰술
    • 🍯 꿀 3큰술
    • 조리용 와인 3큰술
    • 💧 물 5큰술
    • 생강 가루 약간
    • 참기름 0.5큰술
    • 참깨 0.5큰술

단계

1

닭고기를 흐르는 물에 씻고 쌀 와인, 후추, 소금으로 간을 합니다. 필요시 우유에 담가 잡냄새를 제거합니다.

2

고구마를 적당한 크기로 자릅니다.

3

팬을 약불에서 예열하고 버터를 녹인 다음, 양념한 닭고기와 고구마를 팬에 골고루 배열합니다.

4

팬을 덮고 중불에서 조리하며 가끔씩 뒤집어 줍니다. 고기가 골고루 익도록 높은 열을 피하세요.

5

파프리카와 마늘을 적당한 크기로 준비합니다.

6

닭고기와 고구마가 완전히 익으면 별도의 접시에 옮깁니다.

7

같은 팬에 기름을 조금 추가하고 마늘을 볶아 향을 냅니다.

8

파프리카를 팬에 넣고 함께 볶습니다. 원한다면 매운 맛을 위해 청양고추를 추가하세요.

9

간장, 물, 조리용 와인, 꿀, 생강 가루를 팬에 섞어서 소스를 만듭니다.

10

소스를 약간 걸쭉해질 때까지 끓입니다.

11

익힌 닭고기와 고구마를 다시 팬에 넣고 소스로 코팅합니다.

12

참기름과 참깨를 넣고 잘 섞어 마무리합니다.

13

꿀 간장 조림 닭고기를 서빙하고 즐기세요!

영양 성분

1인분당

🔥

450

칼로리

  • 25g
    단백질
  • 30g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

더 좋은 맛을 위해 신선한 닭고기를 사용하세요.달콤함을 조절하려면 꿀의 양을 줄이거나 늘리세요.완전한 한끼를 위해 밥이나 채소를 곁들여 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.