
꿀 간장 조림 닭고기
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 4 인분
- $15
꿀 간장 조림 닭고기
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 4 인분
- $15
재료
주 재료
- 🍗 600g 닭고기
- 🍠 250g 고구마
- 🧄 마늘 5쪽
- 필요한 양의 노란색과 빨간색 파프리카
- 🧈 버터 1큰술
고기 양념
- 쌀 와인 2큰술
- 후추 약간
- 🧂 소금 약간
소스 재료
- 간장 5큰술
- 🍯 꿀 3큰술
- 조리용 와인 3큰술
- 💧 물 5큰술
- 생강 가루 약간
- 참기름 0.5큰술
- 참깨 0.5큰술
단계
1
닭고기를 흐르는 물에 씻고 쌀 와인, 후추, 소금으로 간을 합니다. 필요시 우유에 담가 잡냄새를 제거합니다.
2
고구마를 적당한 크기로 자릅니다.
3
팬을 약불에서 예열하고 버터를 녹인 다음, 양념한 닭고기와 고구마를 팬에 골고루 배열합니다.
4
팬을 덮고 중불에서 조리하며 가끔씩 뒤집어 줍니다. 고기가 골고루 익도록 높은 열을 피하세요.
5
파프리카와 마늘을 적당한 크기로 준비합니다.
6
닭고기와 고구마가 완전히 익으면 별도의 접시에 옮깁니다.
7
같은 팬에 기름을 조금 추가하고 마늘을 볶아 향을 냅니다.
8
파프리카를 팬에 넣고 함께 볶습니다. 원한다면 매운 맛을 위해 청양고추를 추가하세요.
9
간장, 물, 조리용 와인, 꿀, 생강 가루를 팬에 섞어서 소스를 만듭니다.
10
소스를 약간 걸쭉해질 때까지 끓입니다.
11
익힌 닭고기와 고구마를 다시 팬에 넣고 소스로 코팅합니다.
12
참기름과 참깨를 넣고 잘 섞어 마무리합니다.
13
꿀 간장 조림 닭고기를 서빙하고 즐기세요!
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 25g단백질
- 30g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
더 좋은 맛을 위해 신선한 닭고기를 사용하세요.달콤함을 조절하려면 꿀의 양을 줄이거나 늘리세요.완전한 한끼를 위해 밥이나 채소를 곁들여 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.