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인도 새우 카레

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 인분
  • $15

재료

  • 요리용 기름과 향신료

    • 땅콩기름 2 큰술
  • 채소와 방향성 재료

    • 🧅 ½ 양파, 다진 것
    • 🧄 마늘 2쪽, 다진 것
  • 향신료

    • 강황가루 1 ½ 작은 술
    • 생강가루 1 작은 술
    • 커민가루 1 작은 술
    • 파프리카 1 작은 술
    • 고추가루 ½ 작은 술
  • 소스 베이스

    • 🍅 다진 토마토 (14.5 온스) 1 캔
    • 🥥 코코넛 밀크 (14 온스) 1 캔
    • 🧂 소금 1 작은 술
  • 단백질과 허브

    • 🦐 삶은 새우 1 파운드 (껍질 제거)
    • 다진 신선한 고수 2 큰술

단계

1

모든 재료를 준비합니다.

2

큰 프라이팬에 땅콩 기름을 중불에서 데워주세요; 양파가 반투명해질 때까지 약 5분간 기름 속에서 볶아주세요. 팬을 불에서 내리고 약간 식히세요, 약 2분 정도.

3

양파가 있는 팬에 마늘, 강황, 생강, 커민, 파프리카, 그리고 고추 가루를 넣으세요; 낮은 열로 30초간 향신료를 볶습니다. 토마토, 코코넛 밀크, 소금을 넣어주고 한 번 끓여줍니다(약 1분). 그런 다음 열을 줄이고 가끔씩 저으면서 10분간 시즈닝 해주세요.

4

새우와 고수를 넣고 새우가 따뜻해질 때까지 약 1분간 더 끓입니다.

5

내놓고 즐기세요!

영양 성분

1인분당

🔥

416

칼로리

  • 23g
    단백질
  • 11g
    탄수화물
  • 32g
    지방

💡

더 깊은 맛을 위해 새우를 강황, 소금, 마늘 페이스트 혼합물에 15분간 재워두세요.매콤한 카레를 원하신다면 고추 가루의 양을 늘리거나 다진 신선한 고추를 추가하세요.완전한 한끼 식사를 위해 찐 바스마티 쌀이나 난빵과 함께 드세요.이 카레는 냉장고에 최대 3일간 보관할 수 있습니다. 새우가 과하게 익지 않도록 부드럽게 다시 데우세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.