
인도 새우 카레
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 인분
- $15
인도 새우 카레
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 인분
- $15
재료
요리용 기름과 향신료
- 땅콩기름 2 큰술
채소와 방향성 재료
- 🧅 ½ 양파, 다진 것
- 🧄 마늘 2쪽, 다진 것
향신료
- 강황가루 1 ½ 작은 술
- 생강가루 1 작은 술
- 커민가루 1 작은 술
- 파프리카 1 작은 술
- 고추가루 ½ 작은 술
소스 베이스
- 🍅 다진 토마토 (14.5 온스) 1 캔
- 🥥 코코넛 밀크 (14 온스) 1 캔
- 🧂 소금 1 작은 술
단백질과 허브
- 🦐 삶은 새우 1 파운드 (껍질 제거)
- 다진 신선한 고수 2 큰술
단계
1
모든 재료를 준비합니다.
2
큰 프라이팬에 땅콩 기름을 중불에서 데워주세요; 양파가 반투명해질 때까지 약 5분간 기름 속에서 볶아주세요. 팬을 불에서 내리고 약간 식히세요, 약 2분 정도.
3
양파가 있는 팬에 마늘, 강황, 생강, 커민, 파프리카, 그리고 고추 가루를 넣으세요; 낮은 열로 30초간 향신료를 볶습니다. 토마토, 코코넛 밀크, 소금을 넣어주고 한 번 끓여줍니다(약 1분). 그런 다음 열을 줄이고 가끔씩 저으면서 10분간 시즈닝 해주세요.
4
새우와 고수를 넣고 새우가 따뜻해질 때까지 약 1분간 더 끓입니다.
5
내놓고 즐기세요!
영양 성분
1인분당🔥
416
칼로리
- 23g단백질
- 11g탄수화물
- 32g지방
💡 팁
더 깊은 맛을 위해 새우를 강황, 소금, 마늘 페이스트 혼합물에 15분간 재워두세요.매콤한 카레를 원하신다면 고추 가루의 양을 늘리거나 다진 신선한 고추를 추가하세요.완전한 한끼 식사를 위해 찐 바스마티 쌀이나 난빵과 함께 드세요.이 카레는 냉장고에 최대 3일간 보관할 수 있습니다. 새우가 과하게 익지 않도록 부드럽게 다시 데우세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.