
인스턴트팟 카르니타스
비용 $20, 절약하다 $30
출처: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 24 인분
- $20
인스턴트팟 카르니타스
비용 $20, 절약하다 $30
출처: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 24 인분
- $20
재료
Main
- 1 (6파운드) 돼지 어깨살 로스트
- 🧂 1 ½ 큰술 소금
- 1 큰술 말린 오레가노
- 2 작은술 분쇄된 쿠민
- 1 작은술 갈은 후추
- ½ 작은술 칠리 파우더
- ½ 작은술 파프리카
- 2 큰술 올리브 오일, 또는 취향에 따라 더 추가
- 🍊 1컵 오렌지 주스
- 🧅 1개 양파, 거칠게 다진 것
- 🧄 4쪽 마늘, 다진 것, 또는 취향에 따라 더 추가
단계
1
돼지 어깨살에서 과도한 지방을 제거하고; 돼지고기를 2인치 크기로 자르고 큰 볼에 옮깁니다.
2
소금, 오레가노, 쿠민, 후추, 칠리 파우더, 파프리카를 작은 볼에 섞습니다. 돼지고기 조각에 양념 혼합물을 문지릅니다.
3
양념한 돼지고기 조각을 올리브 오일로 가볍게 코팅하고 압력솥으로 옮깁니다. 돼지고기 조각 위에 오렌지 주스, 양파, 마늘을 덮어줍니다.
4
압력솥 뚜껑을 닫고 잠그세요; 중불에서 완전히 압력을 올려 돼지고기가 가운데가 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 약 60분간 익힙니다. 압력이 자연스럽게 내려가도록 약 15분간 기다립니다.
5
돼지고기를 압력솥에서 꺼내고 고기를 찢습니다.
영양 성분
1인분당🔥
154
칼로리
- 12g단백질
- 2g탄수화물
- 11g지방
💡 팁
더 바삭하게 만들기 위해, 고기를 찢은 후 돼지고기를 베이킹 시트에 펴고 몇 분 동안 브로일하세요.더 좋은 맛을 위해 신선한 오렌지 주스를 사용하세요.남은 카르니타스는 냉동했다가 간편한 식사를 위해 재가열할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.