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인스턴트팟 카르니타스

비용 $20, 절약하다 $30

출처: Recommended by CookPal

  • 75 Min
  • 24 인분
  • $20

재료

  • Main

    • 1 (6파운드) 돼지 어깨살 로스트
    • 🧂 1 ½ 큰술 소금
    • 1 큰술 말린 오레가노
    • 2 작은술 분쇄된 쿠민
    • 1 작은술 갈은 후추
    • ½ 작은술 칠리 파우더
    • ½ 작은술 파프리카
    • 2 큰술 올리브 오일, 또는 취향에 따라 더 추가
    • 🍊 1컵 오렌지 주스
    • 🧅 1개 양파, 거칠게 다진 것
    • 🧄 4쪽 마늘, 다진 것, 또는 취향에 따라 더 추가

단계

1

돼지 어깨살에서 과도한 지방을 제거하고; 돼지고기를 2인치 크기로 자르고 큰 볼에 옮깁니다.

2

소금, 오레가노, 쿠민, 후추, 칠리 파우더, 파프리카를 작은 볼에 섞습니다. 돼지고기 조각에 양념 혼합물을 문지릅니다.

3

양념한 돼지고기 조각을 올리브 오일로 가볍게 코팅하고 압력솥으로 옮깁니다. 돼지고기 조각 위에 오렌지 주스, 양파, 마늘을 덮어줍니다.

4

압력솥 뚜껑을 닫고 잠그세요; 중불에서 완전히 압력을 올려 돼지고기가 가운데가 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 약 60분간 익힙니다. 압력이 자연스럽게 내려가도록 약 15분간 기다립니다.

5

돼지고기를 압력솥에서 꺼내고 고기를 찢습니다.

영양 성분

1인분당

🔥

154

칼로리

  • 12g
    단백질
  • 2g
    탄수화물
  • 11g
    지방

💡

더 바삭하게 만들기 위해, 고기를 찢은 후 돼지고기를 베이킹 시트에 펴고 몇 분 동안 브로일하세요.더 좋은 맛을 위해 신선한 오렌지 주스를 사용하세요.남은 카르니타스는 냉동했다가 간편한 식사를 위해 재가열할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.