
인스턴트팟 돼지고기 스튜
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 8 인분
- $15
인스턴트팟 돼지고기 스튜
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 8 인분
- $15
재료
Main
- 🐖 2파운드의 돼지 어깨살을 6조각으로 자릅니다
Binder
- 🌾 2큰술의 다목적 밀가루
Liquid
- 2큰술의 올리브 오일
- 🍷 1컵의 적포도주
- 1컵의 소고기 육수
Flavor
- 🍅 2큰술의 토마토 페이스트
- 🧄 2쪽의 다진 마늘
- 2장의 월계수 잎
Vegetables
- 🥬 4대의 셀러리를 1인치 크기로 자릅니다
단계
다기능 압력솥(예: 인스턴트팟)을 켜고 볶기 기능을 선택하세요. 올리브 오일을 1분간 가열합니다. 한편, 돼지고기에 소금과 후추로 간을 합니다. 냄비에 넣고 모든 면이 갈색이 될 때까지 4~5분간 조리합니다.
냄비에 밀가루를 넣고 잘 섞어 1~2분간 요리합니다. 적포도주, 소고기 육수 및 토마토 페이스트로 냄비를 디글레이즈하여 바닥에 붙은 갈색 부분을 긁어 올립니다.
압력솥의 뚜껑을 닫고 잠급니다. 제조업체 지침에 따라 고압을 선택하고 타이머를 15분으로 설정합니다. 10~15분 동안 압력을 형성합니다.
제조업체 지침에 따라 약 5분 동안 신중하게 압력을 빠르게 배출합니다. 뚜껑을 열고 다진 마늘, 셀러리 및 월계수 잎을 넣고 저어줍니다. 뚜껑을 다시 덮고 잠급니다.
다시 고압을 선택하고 타이머를 15분으로 설정합니다. 5분 동안 압력을 형성합니다. 약 5분 동안 신중하게 빠른 배압 방법을 사용하여 압력을 배출합니다.
영양 성분
1인분당🔥
198
칼로리
- 16g단백질
- 9g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
디글레이징은 갈색 돼지고기 조각의 깊은 맛을 끌어내는 데 필수적입니다.글루텐 프리 버전을 원하면 밀가루 대신 옥수수 전분을 사용하십시오.완전한 식사를 위해 스튜를 바삭한 빵이나 으깬 감자와 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.