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인스턴트팟 돼지고기 스튜

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 8 인분
  • $15

재료

  • Main

    • 🐖 2파운드의 돼지 어깨살을 6조각으로 자릅니다
  • Binder

    • 🌾 2큰술의 다목적 밀가루
  • Liquid

    • 2큰술의 올리브 오일
    • 🍷 1컵의 적포도주
    • 1컵의 소고기 육수
  • Flavor

    • 🍅 2큰술의 토마토 페이스트
    • 🧄 2쪽의 다진 마늘
    • 2장의 월계수 잎
  • Vegetables

    • 🥬 4대의 셀러리를 1인치 크기로 자릅니다

단계

1

다기능 압력솥(예: 인스턴트팟)을 켜고 볶기 기능을 선택하세요. 올리브 오일을 1분간 가열합니다. 한편, 돼지고기에 소금과 후추로 간을 합니다. 냄비에 넣고 모든 면이 갈색이 될 때까지 4~5분간 조리합니다.

2

냄비에 밀가루를 넣고 잘 섞어 1~2분간 요리합니다. 적포도주, 소고기 육수 및 토마토 페이스트로 냄비를 디글레이즈하여 바닥에 붙은 갈색 부분을 긁어 올립니다.

3

압력솥의 뚜껑을 닫고 잠급니다. 제조업체 지침에 따라 고압을 선택하고 타이머를 15분으로 설정합니다. 10~15분 동안 압력을 형성합니다.

4

제조업체 지침에 따라 약 5분 동안 신중하게 압력을 빠르게 배출합니다. 뚜껑을 열고 다진 마늘, 셀러리 및 월계수 잎을 넣고 저어줍니다. 뚜껑을 다시 덮고 잠급니다.

5

다시 고압을 선택하고 타이머를 15분으로 설정합니다. 5분 동안 압력을 형성합니다. 약 5분 동안 신중하게 빠른 배압 방법을 사용하여 압력을 배출합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

198

칼로리

  • 16g
    단백질
  • 9g
    탄수화물
  • 8g
    지방

💡

디글레이징은 갈색 돼지고기 조각의 깊은 맛을 끌어내는 데 필수적입니다.글루텐 프리 버전을 원하면 밀가루 대신 옥수수 전분을 사용하십시오.완전한 식사를 위해 스튜를 바삭한 빵이나 으깬 감자와 함께 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.