CookPal AI
인스턴트팟으로 만든 찜 로스트와 감자, 당근

인스턴트팟으로 만든 찜 로스트와 감자, 당근

비용 $20, 절약하다 $30

출처: Recommended by CookPal

  • 95
  • 8 인분
  • $20

재료

  • 고기 및 주요 재료

    • 🥩 3파운드 쇠고기 찜용 로스트
    • 🥔 1파운드 아기 감자
    • 🥕 1 ½컵 아기 당근
    • 🧅 중간 크기 양파 1개, 4등분
  • 액체 및 양념

    • 올리브 오일 4큰술, 나눠서 사용
    • 쇠고기 육수 2컵
    • 건조 양파 스프 믹스 1봉지
    • 💧 ¼컵 물
    • 옥수수 전분 2 ½큰술
    • 🧄 마늘 소금 1 ½작은술
    • 신선한 갈은 후추 1작은술

단계

1

인스턴트팟의 볶음 기능으로 올리브 오일 2큰술을 데워주세요. 쇠고기 찜용 로스트를 넣고 모든 면이 갈색이 될 때까지 약 4-5분씩 구워주세요. 쇠고기 육수를 붓습니다.

2

비닐 봉지에 아기 감자, 아기 당근, 4등분한 양파, 건조 양파 스프 믹스와 남은 올리브 오일 2큰술을 넣어주세요. 봉지를 닫고 흔들어서 채소가 골고루 코팅되도록 합니다.

3

양념된 채소 혼합물을 비닐 봉지에서 인스턴트팟으로 옮겨 쇠고기 찜용 로스트 주변에 고르게 펼쳐줍니다.

4

인스턴트팟의 뚜껑을 닫고 잠그세요. 프로그램 지침에 따라 고압으로 설정하고 타이머는 60분으로 맞춥니다. 압력이 형성되는데 10-15분 정도 걸립니다.

5

제조사별 지침에 따라 압력을 빠르게 방출합니다 (~5분). 안전하게 뚜껑을 열고 쇠고기와 채소를 접시로 옮긴 후 육수와 국물은 냄비에 남겨둡니다.

6

그레이비를 만들기 위해 볶음 기능을 선택하여 인스턴트팟의 액체를 끓입니다. 물과 옥수수 전분을 볼에 섞은 후 끓는 육수에 부어 자주 저어줍니다. 약간 걸쭉해질 때까지 (2-3분) 끓입니다. 그레이비를 마늘 소금과 후추로 간합니다.

7

쇠고기 찜용 로스트를 썰어 준비된 채소와 함께 제공하고 그레이비를 뿌립니다.

영양 성분

1인분당

🔥

323

칼로리

  • 26g
    단백질
  • 19g
    탄수화물
  • 16g
    지방

💡 더 많은 풍미를 위해 조리 전날 밤 쇠고기 로스트를 올리브 오일, 마늘, 허브에 재워두세요.더 부드러운 식감을 원하면 베이비 유콘 골드 감자를 사용하세요.남은 음식은 냉장고에 최대 3일까지 보관하거나 더 오래 보관하려면 냉동하세요.부드러운 채소를 선호하는 경우 조리기에 넣기 전에 채소를 더 작게 잘라주세요.