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인스턴트팟에 찐 돼지 등심

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 인분
  • $15

재료

  • 고기

    • 4개(1인치 두께)의 돼지 등심
  • 향신료 및 양념

    • 🧄 마늘 가루 1작은술
    • 🧂 양념 소금 1작은술
    • 말린 오레가노 1작은술
    • 🧅 양파 가루 1작은술
    • 검은 후추 ½작은술
  • 유제품

    • 🧈 버터 1큰술
    • 사워크림 ¼컵
  • 육수

    • 야채 육수 1½컵

단계

1

돼지 등심을 마늘 가루, 양념 소금, 오레가노, 양파 가루 및 후추로 양념하십시오.

2

멀티 기능 압력솥(예: 인스턴트팟)을 켜고 볶기 기능을 선택하십시오. 뜨거운 냄비에 버터를 녹입니다. 필요하면 두 배치로 나누어 돼지 등심을 넣고 각 면당 2~3분 동안 바삭하고 갈색이 될 때까지 굽습니다. 돼지 등심을 접시에 꺼냅니다. 야채 육수를 붓고 나무 숟가락으로 냄비 바닥에 붙은 갈색 조각을 긁어내며 탈지합니다.

3

내부 냄비 바닥에 삼각대를 놓고 돼지 등심을 위에 쌓으십시오. 뚜껑을 닫고 잠그고 압력 밸브를 밀폐 위치로 돌립니다. 제조업체의 지침에 따라 높은 압력을 선택하고 타이머를 8분으로 설정하십시오. 압력이 형성되는데 10~15분 정도 소요됩니다.

4

제조업체의 지침에 따라 자연 방출 방법을 사용하여 최소 10분 동안 압력을 해제합니다. 돼지 등심을 꺼내고 그레이비를 만드는 동안 잠시 쉬게 합니다.

5

인스턴트팟에서 볶기 기능을 선택하십시오. 사워크림을 육수에 휘핑하고 액체를 끓여 주면서 때때로 저어주고, 걸쭉해지고 반으로 줄어들 때까지 10~15분간 끓입니다. 그레이비를 돼지 등심 위에 부어 제공하십시오.

영양 성분

1인분당

🔥

292

칼로리

  • 32g
    단백질
  • 4g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

야채 육수 대신 더 진한 맛을 위해 닭 육수를 사용할 수 있습니다.돼지 등심을 먹기 전에 잠시 쉬게 하면 육즙을 유지하는 데 도움이 됩니다.소스를 더 오래 끓이면 그레이비가 더 진하고 크리미하게 됩니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.