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인스턴트팟 타말레

비용 $20, 절약하다 $30

출처: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 10 인분
  • $20

재료

  • 겉껍질과 불리기 용액

    • 1 (8 온스) 팩 건조 옥수수 껍질
    • 💧 2 컵 물, 필요시 추가
  • 속재료

    • 🧅 2 컵 다진 양파
    • 🧄 3 쪽 마늘, 으깨기
    • 1 큰술 칠리 파우더
    • 🧂 2 작은술 코셔 소금
    • 1 작은술 칩otle 칠리 파우더
    • 🌿 1 작은술 분쇄 큐민
    • 🍖 1 (3 파운드) 뼈 없는 돼지 어깨
    • 🍲 3 컵 닭고기 육수, 나누어 사용
  • 소스

    • 🍅 2 개 중간 크기 로마 토마토, 4등분
    • 8 개 아르메니아 고추, 씨 제거하고 썰기
    • 2 개 데 아볼 고추
    • 🧄 4 쪽 마늘
    • 🌿 1 ½ 작은술 분쇄 큐민
    • 🧂 1 ½ 작은술 코셔 소금
    • 🧂 ½ 작은술 양파 가루
  • 마사 반죽

    • 4 컵 즉석 옥수수 마사
    • 🧂 2 ½ 작은술 코셔 소금, 나누어 사용
    • 1 작은술 베이킹 파우더
    • 1 컵 녹인 라드
    • 💧 2 컵 따뜻한 물, 필요시 추가

단계

1

큰 냄비에 말린 옥수수 껍질을 물에 최소 2시간 동안 불려주세요.

2

인스턴트팟에서 양념과 함께 돼지고기 속재료를 60분간 고압으로 조리하고, 자연 릴리스 10분 후 급속 릴리스합니다.

3

소스 재료를 소스팬에 30분간 조리한 후 부드러워질 때까지 믹서기에 갈아주세요.

4

마사 성분을 섞어서 가볍게 부풀어 오르도록 마사 반죽을 만듭니다.

5

옥수수 껍질 위에 반죽과 속재료를 펴 바르고 돌돌 말아 타말레를 조립하세요.

6

인스턴트팟에서 타말레를 20분간 고압으로 찌세요.

영양 성분

1인분당

🔥

683

칼로리

  • 24g
    단백질
  • 45g
    탄수화물
  • 47g
    지방

💡

타말레 길이가 인스턴트팟에 맞도록 4~5인치를 초과하지 않도록 하세요.스모키하고 매운 맛을 위해 아르메니아 고추를 사용하세요.예약된 조리 용액에서 기름을 걷어내어 마사 반죽의 질감을 개선하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.