
인스턴트팟 타말레
비용 $20, 절약하다 $30
출처: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 10 인분
- $20
인스턴트팟 타말레
비용 $20, 절약하다 $30
출처: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 10 인분
- $20
재료
겉껍질과 불리기 용액
- 1 (8 온스) 팩 건조 옥수수 껍질
- 💧 2 컵 물, 필요시 추가
속재료
- 🧅 2 컵 다진 양파
- 🧄 3 쪽 마늘, 으깨기
- 1 큰술 칠리 파우더
- 🧂 2 작은술 코셔 소금
- 1 작은술 칩otle 칠리 파우더
- 🌿 1 작은술 분쇄 큐민
- 🍖 1 (3 파운드) 뼈 없는 돼지 어깨
- 🍲 3 컵 닭고기 육수, 나누어 사용
소스
- 🍅 2 개 중간 크기 로마 토마토, 4등분
- 8 개 아르메니아 고추, 씨 제거하고 썰기
- 2 개 데 아볼 고추
- 🧄 4 쪽 마늘
- 🌿 1 ½ 작은술 분쇄 큐민
- 🧂 1 ½ 작은술 코셔 소금
- 🧂 ½ 작은술 양파 가루
마사 반죽
- 4 컵 즉석 옥수수 마사
- 🧂 2 ½ 작은술 코셔 소금, 나누어 사용
- 1 작은술 베이킹 파우더
- 1 컵 녹인 라드
- 💧 2 컵 따뜻한 물, 필요시 추가
단계
1
큰 냄비에 말린 옥수수 껍질을 물에 최소 2시간 동안 불려주세요.
2
인스턴트팟에서 양념과 함께 돼지고기 속재료를 60분간 고압으로 조리하고, 자연 릴리스 10분 후 급속 릴리스합니다.
3
소스 재료를 소스팬에 30분간 조리한 후 부드러워질 때까지 믹서기에 갈아주세요.
4
마사 성분을 섞어서 가볍게 부풀어 오르도록 마사 반죽을 만듭니다.
5
옥수수 껍질 위에 반죽과 속재료를 펴 바르고 돌돌 말아 타말레를 조립하세요.
6
인스턴트팟에서 타말레를 20분간 고압으로 찌세요.
영양 성분
1인분당🔥
683
칼로리
- 24g단백질
- 45g탄수화물
- 47g지방
💡 팁
타말레 길이가 인스턴트팟에 맞도록 4~5인치를 초과하지 않도록 하세요.스모키하고 매운 맛을 위해 아르메니아 고추를 사용하세요.예약된 조리 용액에서 기름을 걷어내어 마사 반죽의 질감을 개선하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.