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인스턴트팟® 돼지 안심

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 8 인분
  • $15

재료

  • Main

    • 올리브 오일 2 티스푼
    • 1 (2파운드) 돼지 안심, 또는 취향에 따라
    • 그리스 시즈닝 1 티스푼
    • 🧂 소금, 취향에 따라
    • 🧂 검은 후추, 취향에 따라 갈아서
    • 🍎 사과 주스 1컵
    • 옥수수 전분 1큰술

단계

1

멀티 기능 압력솥(예: 인스턴트팟®)을 켜고 Saute 기능을 선택하세요. 올리브 오일이 빛날 때까지 약 3~5분간 가열하세요.

2

돼지 안심에 그리스 시즈닝, 소금, 후추로 간을 하고 예열된 냄비에 넣어 각 면당 약 3분 동안 갈색으로 익혀주세요. 접시에 옮겨놓으세요.

3

냄비에 사과 주스를 붓고 바닥에 남아 있는 돼지고기 조각을 긁어 올리세요. 냄비 안에 받침대를 설치하고 그 위에 안심을 놓으세요.

4

뚜껑을 닫고 잠그세요. 제조업체의 지침에 따라 높은 압력을 선택하고 타이머를 10분으로 설정하세요. 압력이 형성되는데 10~15분 정도 소요됩니다.

5

10분 동안 자연 방식으로 압력을 해제하세요. 남은 압력은 즉시 해제합니다. 잠금을 해제하고 뚜껑을 제거하세요. 안심을 꺼내 5분간 쉬게 하세요.

6

한편, 냄비에서 액체 1/4컵을 덜어 옥수수 전분과 섞어 슬러리를 만드세요. 슬러리를 다시 냄비에 붓습니다. Saute 기능을 선택하고 소스를 걸쭉해질 때까지 약 5분간 끓입니다. 돼지고기를 썰고 소스를 위에 뿌립니다.

영양 성분

1인분당

🔥

165

칼로리

  • 20g
    단백질
  • 5g
    탄수화물
  • 7g
    지방

💡

균일한 갈색을 내기 위해 돼지 안심을 구울 때 주의 깊게 돌려주세요.육즙을 유지하기 위해 돼지고기를 자르기 전에 잠시 쉬게 하세요.돼지고기가 완벽하게 익었는지 확인하기 위해 육류 온도계를 사용하여 내부 온도가 최소 145°F(63°C)에 도달했는지 확인할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.