
철판 닭볶음밥
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 1 인분
- $10
철판 닭볶음밥
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 1 인분
- $10
재료
주 재료
- 🍗 50g 닭가슴살
- 🍚 1공기 밥
- 🥬 양배추 한 줌
- 김치 한 줌
- 🧅 양파 1/4개
- 🧀 피자 치즈 1팩
- 취향에 따라 김가루
양념 재료
- 고추장 1큰술
- 간장 1큰술
- 고춧가루 1큰술
- 올리고당 1큰술
- 🧄 다진 마늘 1/2큰술
- 참기름 약간
단계
1
닭가슴살, 양배추, 양파, 김치를 한 입 크기로 자릅니다.
2
국물을 제거한 김치, 양파, 설탕, 참기름 1작은술을 섞습니다.
3
고추장, 고춧가루, 간장, 올리고당, 다진 마늘, 참기름, 깨를 섞어 양념을 만듭니다.
4
닭고기에 준비한 양념 중 일부를 가볍게 발라줍니다.
5
접시에 밥을 펼쳐 놓고 양념된 김치와 김가루를 올립니다.
6
팬에 기름을 두르고 닭고기와 양배추를 고온으로 볶습니다.
7
양배추가 부드러워지면 밥을 넣고 고온에서 잘 볶습니다.
8
남은 양념과 김치를 추가하고 김치의 짠맛에 따라 조절합니다.
9
피자 치즈를 넣고 녹을 때까지 고온에서 빠르게 볶습니다.
10
팬에 재료들을 평평하게 펴고 깨를 뿌린 후 불을 끕니다.
영양 성분
1인분당🔥
600
칼로리
- 30g단백질
- 70g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
더 좋은 식감을 위해 따뜻한 밥을 사용하세요.개인 취향에 맞춰 양념을 조절하세요.최고의 맛과 식감을 위해 바로 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.