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철판 닭볶음밥

비용 $10, 절약하다 $5

출처: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 1 인분
  • $10

재료

  • 주 재료

    • 🍗 50g 닭가슴살
    • 🍚 1공기 밥
    • 🥬 양배추 한 줌
    • 김치 한 줌
    • 🧅 양파 1/4개
    • 🧀 피자 치즈 1팩
    • 취향에 따라 김가루
  • 양념 재료

    • 고추장 1큰술
    • 간장 1큰술
    • 고춧가루 1큰술
    • 올리고당 1큰술
    • 🧄 다진 마늘 1/2큰술
    • 참기름 약간

단계

1

닭가슴살, 양배추, 양파, 김치를 한 입 크기로 자릅니다.

2

국물을 제거한 김치, 양파, 설탕, 참기름 1작은술을 섞습니다.

3

고추장, 고춧가루, 간장, 올리고당, 다진 마늘, 참기름, 깨를 섞어 양념을 만듭니다.

4

닭고기에 준비한 양념 중 일부를 가볍게 발라줍니다.

5

접시에 밥을 펼쳐 놓고 양념된 김치와 김가루를 올립니다.

6

팬에 기름을 두르고 닭고기와 양배추를 고온으로 볶습니다.

7

양배추가 부드러워지면 밥을 넣고 고온에서 잘 볶습니다.

8

남은 양념과 김치를 추가하고 김치의 짠맛에 따라 조절합니다.

9

피자 치즈를 넣고 녹을 때까지 고온에서 빠르게 볶습니다.

10

팬에 재료들을 평평하게 펴고 깨를 뿌린 후 불을 끕니다.

영양 성분

1인분당

🔥

600

칼로리

  • 30g
    단백질
  • 70g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

더 좋은 식감을 위해 따뜻한 밥을 사용하세요.개인 취향에 맞춰 양념을 조절하세요.최고의 맛과 식감을 위해 바로 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.