이탈리안 구운 미트볼
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 5 인분
- $8
이탈리안 구운 미트볼
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 5 인분
- $8
재료
건조 재료
- 🍞 1 컵 이탈리안 시즈닝된 빵가루
- 🧀 ¼ 컵 간 로마노 치즈
- 🌿 2 큰술 다진 신선한 파슬리
- 🧂 ½ 작은술 소금
- ½ 작은술 갈은 후추
- 🧄 ½ 작은술 마늘 가루
- 🧅 ½ 작은술 양파 가루
액체 재료
- 💧 ½ 컵 물
- 🥚 계란 2개, 풀어서
고기
- 🍖 다진 쇠고기 1 ½ 파운드
단계
1
모든 재료를 준비하고 오븐을 350°F (175°C)로 예열합니다.
2
큰 볼에 빵가루, 로마노 치즈, 파슬리, 소금, 후추, 마늘 가루, 양파 가루를 함께 섞고 물과 계란을 넣어 저어줍니다.
3
다진 쇠고기를 넣고 잘 섞이도록 합니다.
4
혼합물을 공 모양으로 빚어 논스틱 베이킹 시트에 놓습니다.
5
오븐에서 약 30분 동안 완전히 익고 균일하게 갈색이 될 때까지 굽습니다.
6
서빙하고 즐기세요!
영양 성분
1인분당🔥
343
칼로리
- 24g단백질
- 14g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
미리 만들어둔 미트볼을 냉동했다가 필요할 때 해동해 사용하세요.균일한 갈변을 위해 미트볼을 굽는 도중 뒤집어 주세요.매콤한 맛을 원하면 혼합물에 고춧가루를 추가하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.