이탈리안 치킨 파스타
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 인분
- $15
이탈리안 치킨 파스타
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 인분
- $15
재료
육류 및 단백질
- 🍗 닭고기 가슴살 400g (다진 것)
주식 및 곡류
- 펜네 파스타 300g
조미료 및 소스
- 올리브 오일 2큰술
- 🧄 다진 마늘 1큰술
- 🍅 토마토 소스 200ml
단계
1
펜네 파스타를 끓는 물에 10분 동안 삶아 물기를 제거합니다.
2
팬에 올리브 오일을 가열하고 다진 마늘을 넣어 향을 냅니다.
3
닭고기 가슴살을 팬에 넣어 고루 익힙니다.
4
토마토 소스를 추가하고 5분간 끓여줍니다.
5
삶은 펜네 파스타를 넣고 소스와 잘 섞습니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 25g단백질
- 40g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
펜네 파스타 대신 스파게티를 사용할 수 있습니다.닭고기를 미리 재우면 풍미가 더 좋아집니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.