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이탈리안 레스토랑 스타일의 버섯 샐러드

비용 $10, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 인분
  • $10

재료

  • 버섯

    • 🍄 표고버섯 5개
    • 🍄 양송이버섯 5개
  • 야채

    • 🍅 체리 토마토 4개
    • 샐러드 잎 2줌
    • 유아잎채소 10g
  • 양념

    • 올리브 오일 3큰술
    • 🧂 소금 한 꼬집
    • 후추 2꼬집
    • 발사믹 크림 1-2큰술
    • 발사믹 드레싱 1큰술
    • 🧀 파르메산 치즈 1큰술 (갈아서)

단계

1

아기잎채소를 차가운 물에 10분간 담가 신선함을 유지하세요. 필요시 베이킹 소다나 식초를 몇 방울 추가할 수 있습니다.

2

큰 버섯은 네 등분으로, 작은 버섯은 반으로 썰어주세요. 체리 토마토도 반으로 잘라주세요.

3

팬에 올리브 오일을 중불로 데우고 버섯이 완전히 익을 때까지 볶아주세요.

4

팬에 발사믹 크림을 추가하고 열을 높여 빠르게 졸입니다. 버섯에 골고루 코팅되도록 저어주세요.

5

불을 끄고 체리 토마토를 팬에 넣어 잔열로 살짝 데워주세요.

6

접시에 샐러드 잎을 깔고 볶은 버섯과 토마토를 올린 후, 드레싱을 뿌려주세요.

7

파르메산 치즈를 갈아 샐러드 위에 뿌리고 유아잎채소로 장식하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

180

칼로리

  • 6g
    단백질
  • 12g
    탄수화물
  • 12g
    지방

💡

최고의 맛과 질감을 위해 신선한 버섯을 사용하세요.잎채소는 바삭함을 유지하기 위해 과하게 조리하지 마세요.이 요리는 화이트 와인과 잘 어울립니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.