
이탈리안 새우와 가리비 리조또
비용 $25, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $25
이탈리안 새우와 가리비 리조또
비용 $25, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $25
재료
조개류
- ½ 파운드 껍질을 벗긴 바다 가리비
- 🦐 ½ 파운드 생 중형 새우, 껍질을 벗기고 내장을 제거한 것
요리 및 양념
- 3 큰술 올리브 오일
- 🧄 3 쪽 마늘, 껍질을 벗긴 것
- 🧂 맛에 따라 소금
- 맛에 따라 갈은 후추
- 1 꼬집의 고춧가루
- ½ 컵 건조한 화이트 와인
- 🍋 ½ 레몬, 즙을 짜서
- 1 묶음의 신선한 파슬리, 잘게 다진 것
- 1 쿼트 생선 육수, 필요시 더 추가
- 🧈 2 큰술 버터
- 1 큰술 올리브 오일
- 1 개의 샬롯, 잘게 다진 것
- 1 (12 온스) 포장 아보리오 쌀
- 1 큰술 엑스트라 버진 올리브 오일
단계
중불로 예열된 팬에 3 큰술의 올리브 오일을 넣는다. 마늘을 넣고 약 2분간 익힌다. 가리비를 넣고 1분간 익히다가 새우를 넣고 소금, 후추, 고춧가루로 간을 한다. 새우가 밝은 분홍색이 될 때까지 강한 불에서 약 3~5분간 요리한다.
팬에 ½ 컵의 화이트 와인을 붓고 알코올이 날아가도록 하고, 팬을 디글레이즈한다. 약 2~3분 동안 줄어들 때까지 요리한다. 열을 끄고 레몬즙을 넣고 다진 파슬리의 절반을 뿌린다. 마늘을 버리고 조개류를 따뜻하게 유지하기 위해 덮는다.
생선 육수를 중불로 가열하여 끓기 시작하도록 한다.
낮은 불로 버터를 녹인다. 1 큰술의 올리브 오일을 넣고 샬롯을 부드럽고 반투명해질 때까지 약 3~5분간 요리한다. 불을 높이고 아보리오 쌀을 넣고 쌀이 기름과 버터를 흡수할 때까지 자주 저어주며 약 1~2분간 요리한다.
팬에 ½ 컵의 화이트 와인을 붓고 증발할 때까지 저어준다. 핫 스톡을 조금씩 넣으면서 계속 저어주고 각각의 추가분이 흡수될 때까지 더 넣지 않는다. 약 15~18분 동안 쌀이 부드러워질 때까지 계속한다.
조리 종료 3분 전에 조개류와 그 국물을 리조또 팬에 넣는다. 저어주고 필요한 경우 더 많은 육수를 넣고 따뜻해질 때까지 요리한다.
열을 끄고 남은 파슬리와 1 큰술의 엑스트라 버진 올리브 오일을 섞고 리조또를 서빙하기 전에 잠시 두십시오.
영양 성분
1인분당🔥
703
칼로리
- 31g단백질
- 75g탄수화물
- 25g지방
💡 팁
최상의 맛을 위해 고품질의 생선 육수를 사용하십시오.씹는 식감을 피하기 위해 가능한 한 신선한 해산물을 사용하십시오.완벽한 크림 같은 식감을 위해 즉시 드십시오.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.