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이탈리안 새우와 가리비 리조또

비용 $25, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 인분
  • $25

재료

  • 조개류

    • ½ 파운드 껍질을 벗긴 바다 가리비
    • 🦐 ½ 파운드 생 중형 새우, 껍질을 벗기고 내장을 제거한 것
  • 요리 및 양념

    • 3 큰술 올리브 오일
    • 🧄 3 쪽 마늘, 껍질을 벗긴 것
    • 🧂 맛에 따라 소금
    • 맛에 따라 갈은 후추
    • 1 꼬집의 고춧가루
    • ½ 컵 건조한 화이트 와인
    • 🍋 ½ 레몬, 즙을 짜서
    • 1 묶음의 신선한 파슬리, 잘게 다진 것
    • 1 쿼트 생선 육수, 필요시 더 추가
    • 🧈 2 큰술 버터
    • 1 큰술 올리브 오일
    • 1 개의 샬롯, 잘게 다진 것
    • 1 (12 온스) 포장 아보리오 쌀
    • 1 큰술 엑스트라 버진 올리브 오일

단계

1

중불로 예열된 팬에 3 큰술의 올리브 오일을 넣는다. 마늘을 넣고 약 2분간 익힌다. 가리비를 넣고 1분간 익히다가 새우를 넣고 소금, 후추, 고춧가루로 간을 한다. 새우가 밝은 분홍색이 될 때까지 강한 불에서 약 3~5분간 요리한다.

2

팬에 ½ 컵의 화이트 와인을 붓고 알코올이 날아가도록 하고, 팬을 디글레이즈한다. 약 2~3분 동안 줄어들 때까지 요리한다. 열을 끄고 레몬즙을 넣고 다진 파슬리의 절반을 뿌린다. 마늘을 버리고 조개류를 따뜻하게 유지하기 위해 덮는다.

3

생선 육수를 중불로 가열하여 끓기 시작하도록 한다.

4

낮은 불로 버터를 녹인다. 1 큰술의 올리브 오일을 넣고 샬롯을 부드럽고 반투명해질 때까지 약 3~5분간 요리한다. 불을 높이고 아보리오 쌀을 넣고 쌀이 기름과 버터를 흡수할 때까지 자주 저어주며 약 1~2분간 요리한다.

5

팬에 ½ 컵의 화이트 와인을 붓고 증발할 때까지 저어준다. 핫 스톡을 조금씩 넣으면서 계속 저어주고 각각의 추가분이 흡수될 때까지 더 넣지 않는다. 약 15~18분 동안 쌀이 부드러워질 때까지 계속한다.

6

조리 종료 3분 전에 조개류와 그 국물을 리조또 팬에 넣는다. 저어주고 필요한 경우 더 많은 육수를 넣고 따뜻해질 때까지 요리한다.

7

열을 끄고 남은 파슬리와 1 큰술의 엑스트라 버진 올리브 오일을 섞고 리조또를 서빙하기 전에 잠시 두십시오.

영양 성분

1인분당

🔥

703

칼로리

  • 31g
    단백질
  • 75g
    탄수화물
  • 25g
    지방

💡

최상의 맛을 위해 고품질의 생선 육수를 사용하십시오.씹는 식감을 피하기 위해 가능한 한 신선한 해산물을 사용하십시오.완벽한 크림 같은 식감을 위해 즉시 드십시오.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.