이탈리아식 오믈렛
비용 $10, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $10
이탈리아식 오믈렛
비용 $10, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $10
재료
주재료
- 🥚 계란 4개
- 모짜렐라 치즈 1/2컵
- 🍅 토마토 1개 (다진 것)
- 🥬 신선한 시금치 잎 1컵
양념
- 🧂 소금 1작은술
- 후추 1작은술
단계
1
계란을 볼에 깨고 소금과 후추로 간한 후 잘 섞는다.
2
팬에 올리브 오일을 약간 두르고 다진 토마토와 시금치를 볶는다.
3
팬에 달걀 혼합물을 부어 약한 불에서 익힌다.
4
오믈렛이 거의 완성될 때 모짜렐라 치즈를 위에 골고루 뿌리고 팬 뚜껑을 덮어 치즈를 녹인다.
영양 성분
1인분당🔥
400
칼로리
- 20g단백질
- 10g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
팬에서 직접 서빙하여 요리의 따뜻함을 유지하세요.아이들에게 제공할 때 모양을 더 다채롭게 꾸밀 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.