
이탈리안 토르텔리니 샐러드
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 90 분
- 6 인분
- $10
이탈리안 토르텔리니 샐러드
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 90 분
- 6 인분
- $10
재료
파스타
- 20온스 치즈 토르텔리니
채소
- 🍅 1 1/2컵 체리 토마토
- 3/4컵 노란색 피망
- 1/2컵 바나나 고추 링
- 🧅 1/2컵 빨간 양파
단백질
- 🧀 3/4컵 모차렐라 볼
- 1온스 페퍼로니
양념 및 향신료
- 1컵 이탈리안 샐러드 드레싱 (가게에서 구입하거나 집에서 만든 것)
- 2큰술 다진 이탈리안 파슬리
- 🧀 1/3컵 강판 파르메산 치즈
기타
- 1/2컵 검은 올리브
단계
1
크고 소금을 약간 넣은 냄비에 물을 채우고 끓입니다. 토르텔리니를 넣고 다시 끓입니다. 가끔씩 저어주면서 표면 위로 떠오르고 속이 뜨거워지면 약 3분 정도 익힙니다. 너무 오래 익히지 마십시오, 풀릴 수 있습니다. 잘 배수하고 실온으로 식힌 후 큰 그릇에 옮깁니다.
2
다른 볼에 토마토, 모차렐라 볼, 오이, 피망, 페퍼로니, 바나나 고추, 빨간 양파, 검은 올리브, 파슬리, 소금, 후추를 섞어 토르텔리니에 추가합니다.
3
샐러드 위에 이탈리안 드레싱을 뿌리고 모든 재료를 가볍게 섞어 잘 코팅되도록 합니다. 서빙하기 최소 1시간 전에 냉장고에 보관하십시오.
4
서빙 직전에 다시 한 번 저어주고 강판 파르메산을 장식하여 차갑게 제공합니다. 남은 음식은 밀폐 용기에 담아 냉장고에 보관하십시오.
영양 성분
1인분당🔥
556
칼로리
- 23g단백질
- 57g탄수화물
- 26g지방
💡 토르텔리니는 샐러드에서 풀리지 않도록 알덴테로 삶아야 합니다.더 풍부한 맛을 위해 신선한 이탈리안 드레싱을 사용하십시오.이 샐러드는 하루 전에 준비할 수 있으며, 재료들이 밤새 마리네이드 되면서 맛이 더 좋아집니다.