
할라피뇨 팝퍼 속 고기로프
비용 $12.5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 45 분
- 4 인분
- $12.5
할라피뇨 팝퍼 속 고기로프
비용 $12.5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 45 분
- 4 인분
- $12.5
재료
고기
- 🥩 1파운드 다진 쇠고기
건조 재료
- ⅔컵 빵가루
계란
- 🥚 계란 2개, 풀어서
향신료
- 🧂 소금 2티스푼, 나눠서
- 다진 후추 1½ 티스푼, 나눠서
- 🧄 마늘 가루 1티스푼
치즈
- 크림치즈 1(8온스) 팩, 부드럽게
- 🧀 체다 치즈 1컵 강판에 간 것 (선택 사항)
- 🧀 체다 치즈 2큰술 강판에 간 것, 혹은 적당량 (선택 사항)
채소
- 할라피뇨 고추 3개, 씨를 제거하고 다지기
액체와 소스
- 바비큐 소스 3큰술, 또는 필요시 더 추가
기타
- 알루미늄 호일
단계
1
오븐을 섭씨 175도(화씨 350도)로 예열하세요.
2
다진 쇠고기, 빵가루, 계란, 소금 1티스푼, 후추 1티스푼을 볼에 섞어주세요. 육류 혼합물의 3/4을 로프팬에 눌러 넣고 가운데 웅덩이를 남겨둡니다.
3
크림치즈, 체다 치즈 1컵, 할라피뇨 고추, 마늘 가루, 남은 소금, 그리고 남은 후추를 섞습니다. 이 혼합물을 고기로프의 웅덩이에 누릅니다. 남은 고기 혼합물로 덮고 가장자리를 밀봉합니다. 알루미늄 호일로 덮으세요.
4
중심부가 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 오븐에서 약 30~40분간 굽습니다. 즉석 온도계는 최소 섭씨 70도(화씨 160도)를 나타내야 합니다. 오븐에서 꺼내세요.
5
고기로프에 바비큐 소스를 발라주고 체다 치즈를 뿌립니다. 열원으로부터 6인치 떨어진 곳에 오븐 선반을 옮기고 브로일 모드로 전환하여 예열하세요.
6
바비큐 소스가 거품이 일고 치즈가 녹을 때까지 약 2~3분간 브로일링합니다.
영양 성분
1인분당🔥
678
칼로리
- 36g단백질
- 21g탄수화물
- 50g지방
💡 할라피뇨 고추를 다룰 때는 자극을 피하기 위해 장갑을 착용하세요.고기 혼합물이 모양을 유지하도록 팬에 꽉 채워 넣으세요.완전한 식사를 위해 으깬 감자나 찐 채소를 곁들여 드세요.