일본식 아보카도 스무디 볼
비용 $5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $5
일본식 아보카도 스무디 볼
비용 $5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $5
재료
과일류
- 🥑 아보카도 1개 (껍질 제거)
- 🍌 바나나 1개 (껍질 제거)
단백질 및 액체류
- 식물성 우유 1컵
- 검정깨 1큰술
장식용
- 🌰 다진 견과류 1큰술
- 말차 가루 1작은술
단계
1
아보카도와 바나나를 믹서에 넣고 부드럽게 갈아주세요.
2
식물성 우유와 검정깨를 추가해 다시 갈아줍니다.
3
스무디를 볼에 담아 다진 견과류와 말차 가루로 장식하세요.
영양 성분
1인분당🔥
220
칼로리
- 8g단백질
- 13g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
말차 가루 대신 코코아 가루를 사용해도 맛있습니다.검정깨를 넣으면 고소한 맛이 더해집니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.