일본식 아보카도 두부 아침 샐러드
비용 $7.5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $7.5
일본식 아보카도 두부 아침 샐러드
비용 $7.5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $7.5
재료
채소
- 🥑 아보카도 1개 (깍둑썰기)
- 🥒 오이 1/2개 (슬라이스)
- 🍅 체리 토마토 6개 (반으로 자른 것)
단백질
- 🍥 연두부 150g
드레싱
- 간장 1큰술
- 참기름 1큰술
- 🍋 레몬즙 1작은술
단계
1
아보카도, 오이, 체리 토마토를 준비하여 그릇에 담습니다.
2
연두부를 그릇 옆에 추가하여 부드럽게 놓습니다.
3
간장, 참기름, 레몬즙을 섞어 드레싱을 만듭니다.
4
드레싱을 샐러드 위에 흩뿌려 완성합니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 15g단백질
- 10g탄수화물
- 18g지방
💡 팁
연두부를 손상시키지 않도록 조심스럽게 다루세요.아보카도는 신선한 상태에서 사용하는 것이 맛을 최적화합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.