
일본식 계란 덮밥 (텐신한 / 텐신동)
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 1 인분
- $5
일본식 계란 덮밥 (텐신한 / 텐신동)
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 1 인분
- $5
재료
기본 재료
- 🥚 계란 2개
- 게맛살 2개
- 🧅 청양파 1대, 다진 것
- 🍚 밥 1공기
안카케 소스 재료
- 간장 1큰술
- 🧂 설탕 1큰술
- 미림 1큰술
- 식초 1큰술
- 굴소스 1큰술
- 💧 물 200ml
- 필요한 만큼의 옥수수 전분 물
단계
1
청양파를 잘게 썬다.
2
게맛살을 작은 조각으로 찢는다.
3
계란 2개를 풀어 게맛살과 섞는다.
4
간장, 설탕, 미림, 식초 및 굴소스를 섞어 안카케 소스 베이스를 준비한다.
5
냄비에 열을 가하고 물 200ml와 함께 소스 베이스를 넣고 잘 저어준다.
6
소스가 끓기 시작하면 옥수수 전분 물을 넣어 걸쭉해질 때까지 섞는다.
7
중약불로 팬을 예열하고 기름을 두른다.
8
팬에 계란 혼합물을 붓고 얇게 크레이프처럼 편다.
9
계란이 거의 익었을 때 가장자리에서 가운데로 살짝 저어준다.
10
접시에 밥을 놓고 그 위에 계란 볶음을 올린다.
11
안카케 소스를 요리 위에 부어 다진 청양파로 장식한다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 18g단백질
- 55g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
더 좋은 식감과 맛을 위해 신선한 계란을 사용하십시오.소스의 단맛과 짠맛을 취향에 맞게 조정하십시오.최상의 식감을 위해 즉시 제공하십시오.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.