일본식 된장 돼지고기 수프 (톤지루)
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $10
일본식 된장 돼지고기 수프 (톤지루)
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $10
재료
고기
- 🐖 100-200g 돼지고기, 어느 부위든
채소
- 🥔 감자 1개
- 무 2줌
- 🥕 당근 1/3개
- 🧅 파 1컵
- 🍄 버섯, 취향에 따라
양념
- 포도씨유 1큰술
- 된장 2-3큰술
단계
1
돼지고기와 채소를 한입 크기로 자릅니다.
2
팬에 포도씨유를 두르고 돼지고기를 볶습니다. 삼겹살처럼 기름진 부위는 기름을 생략하세요.
3
준비한 채소와 버섯을 팬에 넣고 함께 볶습니다.
4
재료를 덮을 만큼 물을 붓고 끓입니다. 거품을 걷어냅니다.
5
재료가 다 익으면 된장을 국물에 녹인 후 즉시 불을 끕니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 20g단백질
- 30g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
최상의 맛을 위해 신선한 된장을 사용하세요.무가 없으면 순무로 대체할 수 있습니다.완전한 식사를 위해 밥과 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.