감자와 달걀로 만든 일본식 오믈렛
비용 $4, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $4
감자와 달걀로 만든 일본식 오믈렛
비용 $4, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $4
재료
주재료
- 🥚 달걀 4개
- 🥔 감자 2개 (슬라이스)
- 🧅 양파 1/2개 (다져진)
조미료
- 간장 1작은술
- 🧂 소금 약간
- 설탕 1/2작은술
단계
1
감자를 슬라이스하여 전자레인지로 가열하여 부드럽게 한다.
2
프라이팬에 기름을 데우고 양파를 볶아 향을 낸다.
3
볼에 달걀을 깨뜨리고 간장, 설탕, 소금을 넣어 잘 섞는다.
4
감자와 볶은 양파를 계란물에 넣어 프라이팬에 붓는다.
5
한쪽 면이 익으면 뒤집어 다른 쪽 면도 익힌다.
영양 성분
1인분당🔥
320
칼로리
- 15g단백질
- 35g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
재료를 많이 넣고 싶을 때는 뚜껑을 덮고 익혀야 고르게 익힙니다.식어도 맛이 좋아 도시락으로도 딱입니다.집에 있는 다른 채소를 추가해도 됩니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.