일본식 바나나 계란 롤
비용 $3.5, 절약하다 $6.5
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 1 인분
- $3.5
일본식 바나나 계란 롤
비용 $3.5, 절약하다 $6.5
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 1 인분
- $3.5
재료
주 재료
- 🥚 계란 3개
- 🍌 바나나 1개
- 옥수수 전분 5g
- 🧂 소금 0.2g
- 조리용 기름 약간
단계
1
흰자와 노른자를 분리합니다.
2
흰자와 노른자를 각각 휘핑한 후, 옥수수 전분과 소금을 각각 추가합니다.
3
팬에 조리용 기름을 두르고 노른자를 부어 부분적으로 익힙니다.
4
노른자 위에 바나나를 놓고 말아줍니다.
5
말린 부분 위에 흰자를 붓고 완전히 감싸줍니다.
6
작은 조각으로 자르고 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 12g단백질
- 20g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
더 달콤한 맛을 위해 잘 익은 바나나를 사용하세요.추가적인 풍미를 위해 꿀이나 시럽을 뿌려서 제공하세요.달라붙는 것을 방지하려면 팬이 논스틱인지 확인하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.