닭가슴살과 감자의 일본식 조림
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 인분
- $15
닭가슴살과 감자의 일본식 조림
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 인분
- $15
재료
채소
- 🥔 감자 4개
- 🥕 당근 1/2개
- 🧅 양파 1개
단백질
- 🍗 닭가슴살 1개
양념
- 간장 100ml
- 미림 60ml
- 💧 물 400ml
- 🧂 설탕 30ml
단계
1
감자를 큰 조각으로 자릅니다.
2
양파, 당근, 닭가슴살을 감자 크기의 절반으로 자릅니다.
3
모든 재료와 양념을 냄비에 넣고 끓입니다.
4
끓으면 약불로 줄이고 뚜껑을 덮은 채로 20분 동안 끓입니다.
5
맛을 보고 간을 조절합니다. 필요하면 물을 더 추가하고 20분 더 끓입니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 20g단백질
- 30g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
더 나은 식감을 위해 신선한 닭가슴살을 사용하세요.완전한 식사를 위해 밥과 함께 드세요.남은 음식은 냉장고에 최대 2일까지 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.