귀리와 계란으로 만든 일본식 아침 식사
비용 $3, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $3
귀리와 계란으로 만든 일본식 아침 식사
비용 $3, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $3
재료
주요 재료
- 🌾 오트밀 50g
- 🥚 달걀 1개
- 💧 물 200ml
- 🧂 간장 작은 술 1스푼
- 🌱 파 적당량 (다짐)
단계
1
냄비에 물을 넣고 끓입니다.
2
냄비에 오트밀을 넣고 중불에서 3분간 저어가며 끓입니다.
3
달걀을 풀어 냄비에 넣고 빠르게 섞습니다.
4
간장을 넣어 간을 맞춥니다.
5
접시에 담고 파를 뿌려 완성합니다.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 10g단백질
- 14g탄수화물
- 4g지방
💡 팁
오트밀은 조리 시간을 단축할 수 있는 인스턴트 타입을 사용하는 것이 편리합니다.물 대신 육수를 사용하면 더 일본식 풍미를 즐길 수 있습니다.달걀을 따로 풀어서 국물에 추가하는 방법으로도 만들 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.