계란 프라이와 시금치 일본식 아침 식사
비용 $3.5, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $3.5
계란 프라이와 시금치 일본식 아침 식사
비용 $3.5, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $3.5
재료
주요 재료
- 🥚 달걀 1개
- 시금치 50g
- 간장 1작은술
- 참기름 1작은술
조미료
- 🧂 소금 조금
단계
1
프라이팬에 참기름을 데우고 계란을 깨서 계란 프라이를 만드세요.
2
같은 프라이팬에 시금치를 넣고 살짝 부드러워질 때까지 볶으세요.
3
볶은 시금치에 간장과 소금을 약간 넣어 간을 하세요.
4
접시에 계란 프라이와 볶은 시금치를 담으세요.
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 8g단백질
- 2g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
시금치 대신 근대나 청경채를 사용해도 맛있게 만들 수 있어요.계란 프라이의 익힘 정도를 기호에 따라 조절하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.