
일본식 오이와 토마토 샐러드
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $5
일본식 오이와 토마토 샐러드
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $5
재료
채소
- 🥒 오이 1개
- 🍅 익은 토마토 1개
- 🧂 소금 한 꼬집
양념
- 🍬 설탕 2 작은술
- 🌰 볶은 참깨 2 큰술
- 쌀식초 2 작은술
- 🧂 간장 1 큰술
- 참기름 1 작은술
단계
1
오이와 토마토를 깨끗이 씻으세요. 오이 표면의 거친 부분을 제거하세요.
2
오이를 반으로 자르고 씨를 제거하세요.
3
오이를 1.5cm 크기로 썰어주세요.
4
오이 조각에 소금 한 꼬집을 넣고 10분간 놔두세요.
5
종이 타월로 오이 조각을 가볍게 두드려 물기를 제거하고 볼에 담으세요.
6
토마토를 4등분한 후 각각 반으로 자르고, 씨를 제거하세요.
7
작은 볼에 설탕, 볶은 참깨, 쌀식초, 간장, 참기름을 섞어 드레싱을 준비하세요.
8
큰 볼에 오이와 토마토를 섞어주세요.
9
야채 위에 드레싱을 붓고 골고루 코팅되도록 살살 섞으세요.
10
샐러드를 접시에 옮겨 담고 즐기세요.
영양 성분
1인분당🔥
80
칼로리
- 2g단백질
- 8g탄수화물
- 4g지방
💡 팁
최고의 맛을 위해 신선하고 익은 토마토를 사용하세요.샐러드를 서빙하기 전에 10분 정도 냉장 보관하면 상쾌한 맛을 느낄 수 있습니다.쌀식초가 없으면 사과식초로 대체할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.