미역귀와 낫토를 활용한 일본식 오믈렛
비용 $3, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $3
미역귀와 낫토를 활용한 일본식 오믈렛
비용 $3, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $3
재료
주재료
- 미역귀 50g
- 낫토 1팩
- 🥚 계란 3개
조미료
- 간장 작은 술 1
- 설탕 작은 술 1/2
단계
1
볼에 계란을 깨서 넣고 간장과 설탕을 더해 잘 섞습니다.
2
미역귀와 낫토를 별도의 접시에 섞어 둡니다.
3
프라이팬을 중불로 예열하고 기름을 얇게 두른 후 계란 반죽을 부어줍니다.
4
계란 반죽이 반숙 상태가 되면, 미역귀와 낫토를 중앙에 올리고 끝에서부터 말아 오믈렛을 만듭니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 20g단백질
- 15g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
오믈렛의 익힘 정도는 취향에 따라 조절하세요.파나 참깨를 토핑하면 일본식 풍미가 더해집니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.