닭고기와 양파 일본식 볶음
비용 $10, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $10
닭고기와 양파 일본식 볶음
비용 $10, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $10
재료
채소
- 🧅 양파 1개 (얇게 썰기)
육류
- 🍗 닭고기 허벅지살 300g (먹기 좋은 크기로 자르기)
조미료
- 간장 2큰술
- 설탕 1큰술
- 🧄 마늘 1쪽 (다지기)
단계
1
프라이팬에 올리브유를 조금 가열하고, 닭고기를 중불에 볶습니다.
2
닭고기가 절반 정도 익으면 양파와 마늘을 넣고 계속 볶습니다.
3
간장과 설탕을 넣고 전체가 잘 섞이도록 계속 볶습니다.
4
불을 끄고, 접시에 담아 완성합니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 28g단백질
- 12g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
냉장고에 남아 있는 채소를 추가하여 다양하게 조리할 수 있습니다.도시락 반찬으로도 편리합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.