일식 테린 볶음 닭고기 덮밥
비용 $10, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 인분
- $10
일식 테린 볶음 닭고기 덮밥
비용 $10, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 인분
- $10
재료
주식
- 🍚 밥 2컵
육류
- 🍗 닭다리살 200g
조미료
- 🧂 간장 3큰술
- 🧂 미림 2큰술
- 🧂 설탕 1작은술
야채
- 🧅 파 적당량 (다지기)
단계
1
닭다리살을 한입 크기로 자르고 간장, 미림, 설탕을 섞어 밑간을 합니다.
2
팬에 닭고기를 굽고 소스를 조금 넣어 윤기를 더합니다.
3
밥을 그릇에 담고 구운 닭고기를 얹고 파를 뿌립니다.
영양 성분
1인분당🔥
400
칼로리
- 30g단백질
- 50g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
닭고기를 구울 때 껍질 부분을 바삭하게 구우면 더욱 맛있습니다.미림 대신 설탕과 물을 약간 추가할 수도 있습니다.아이들이 단맛을 선호하는 경우 설탕의 양을 늘리세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.