일본식 타마고야끼
비용 $5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
일본식 타마고야끼
비용 $5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
계란 및 유제품
- 🥚 계란 3개
- 🥛 우유 2큰술
조미료
- 🧂 소금 한 꼬집
- 🍬 설탕 1작은술
- 간장 1작은술
단계
1
계란을 볼에 깨고 우유, 소금, 설탕, 간장을 넣고 고르게 섞습니다.
2
중불로 예열된 팬에 기름을 두르고, 준비된 계란물을 얇게 부어 익힙니다.
3
계란물을 말아가며 층을 만듭니다. 열이 고르게 전달되도록 천천히 작업하세요.
4
완성된 계란말이를 식힌 후, 한 입 크기로 썰어 접시에 담아냅니다.
영양 성분
1인분당🔥
175
칼로리
- 12g단백질
- 5g탄수화물
- 11g지방
💡 팁
타마고야끼는 아이들 도시락이나 간단한 아침 식사로 적합합니다.간장 대신 멸치 장국을 사용해 풍미를 더할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.