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유대인 할머니의 최고 양지머리

비용 $25, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookPal

  • 240 Min
  • 10 인분
  • $25

재료

  • 주 재료

    • 🥩 1 (4파운드) 쇠고기 양지머리
  • 양념 및 기름

    • 1 큰술 식물성 기름
    • 취향에 따라 갈은 후추
    • 🧂 취향에 따라 소금
  • 향신료

    • 🧅 2개의 양파, 두껍게 썬 것
    • 🧄 2쪽의 마늘, 껍질을 벗기고 반으로 자른 것

단계

1

큰 팬이나 냄비에 기름을 중~높은 열로 데우세요. 쇠고기 양지머리를 후추로 듬뿍 간하세요. 팬에 넣고 표면이 타지 않고 진한 갈색이 될 때까지 익히세요. 고기를 들어 올리고 양파를 팬에 흩뿌리세요. 뒤집어서 고기의 익히지 않은 면을 양파 위에 놓으세요. 같은 과정을 반복해 갈변시키세요.

2

마늘을 팬에 추가하고 거의 고기를 덮을 정도로 물을 붓고 끓여주세요.

3

열을 낮추고 뚜껑 또는 알루미늄 호일로 덮어주세요. 4시간 동안 끓이면서 중간에 한 번 뒤집어주세요. 고기가 포크로 부드럽게 찢길 수 있어야 합니다.

4

쇠고기 양지머리를 서빙 접시에 옮기세요. 육수를 다시 끓이고 바닥의 갈색 부분을 긁어내 국물을 만들어주세요. 국물이 걸쭉해질 때까지 끓이고 필요하면 소금과 후추로 간을 하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

327

칼로리

  • 19g
    단백질
  • 2g
    탄수화물
  • 26g
    지방

💡

최상의 결과를 위해 주스가 보존되도록 쇠고기 양지머리를 자르기 전 10분간 쉬게 하세요.구운 야채나 으깬 감자와 함께 먹으면 든든한 한 끼가 됩니다.하루 전에 요리를 준비하여 맛을 더하고 차가울 때 잘라내기 쉽게 만드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.