
케일 & 깻잎밥 불고기쌈장
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $15
케일 & 깻잎밥 불고기쌈장
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $15
재료
불고기쌈장 재료
- 🍖 다진 소고기 2컵
- 🧅 양파 2개, 잘게 썬 것
- 대파 4대, 잘게 썬 것
- 🧄 마늘 1큰술, 다진 것
- 된장 4큰술
- 고추장 2큰술
- 고춧가루 1큰술
- 참기름 2큰술
- 식용유 2큰술
- 참깨 약간
- 청양고추 2개, 잘게 썬 것
쌈 재료
- 싱싱한 케일 잎
- 싱싱한 깻잎
- 🍚 밥
단계
1
다진 소고기, 양파, 대파를 잘게 다집니다. 선택적으로 청양고추를 추가로 다질 수 있습니다.
2
웍을 높은 열에 가열하고 소고기를 넣어 반쯤 익을 때까지 볶습니다. 중불로 줄이고 계속 요리합니다.
3
된장, 고추장, 고춧가루, 다진 마늘, 참기름, 식용유, 참깨를 넣고 걸쭉해질 때까지 볶습니다.
4
소고기 쌈장을 식히고 밀폐 용기에 담아 냉장고에 최대 5일 동안 보관합니다.
5
물 1큰술과 소금을 넣고 끓입니다. 케일 잎을 줄기가 부드러워질 때까지 데칩니다. 같은 물에서 깻잎을 잠시 데칩니다.
6
각 잎에 따뜻한 밥 한 숟가락과 불고기쌈장 한 덩어리를 올립니다. 단단하게 작은 꾸러미로 감싸세요.
7
그릇이나 틀에 밥 꾸러미를 정성스럽게 배열합니다.
8
즉시 제공하거나 불고기쌈장을 차후 사용을 위해 냉장 보관하세요. 건강하고 상쾌한 여름 식사를 즐기세요!
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 25g단백질
- 40g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
최상의 질감과 맛을 위해 신선한 케일과 깻잎을 사용하세요.맵기를 조절하려면 청양고추를 추가하거나 생략하세요.바쁜 날 빠른 준비를 위해 불고기쌈장을 미리 만들어 두세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.