요거트와 치즈 케일 샐러드
비용 $6, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $6
요거트와 치즈 케일 샐러드
비용 $6, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $6
재료
드레싱 재료
- 요거트 1/2컵
- 🧀 치즈 2큰술 (잘게 다진 것)
메인 재료
- 케일 2컵 (손으로 찢은 것)
단계
1
요거트와 잘게 다진 치즈를 섞어 드레싱을 만듭니다.
2
케일을 볼에 넣고, 만든 드레싱을 추가하여 잘 섞습니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 8g단백질
- 10g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
약간의 레몬즙을 추가하면 풍미가 더해집니다.케일이 질긴 경우, 약간 마리네이드하면 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.