케빈의 테리야키 치킨
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 2,160 Min
- 4 인분
- $10
케빈의 테리야키 치킨
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 2,160 Min
- 4 인분
- $10
재료
양념
- 🍍 파인애플 주스 1 ½ 컵
- 🧂 간장 ½ 컵
- 생강 가루 1 티스푼
- 🧄 마늘 가루 ½ 티스푼
- 흰 후추 ¼ 티스푼
주재료
- 🍗 뼈less, 껍질less 닭가슴살 4조각 (6온스)
단계
1
큰 볼에 파인애플 주스, 간장, 생강, 마늘 가루 및 흰 후추를 섞습니다. 찍어 먹을 소량을 따로 보관하세요.
2
닭고기를 양념에 넣고 물을 충분히 더해 덮어줍니다. 덮고 냉장고에 24시간 보관하세요.
3
야외 그릴을 중~높은 열로 예열하세요.
4
그릴 격자에 기름을 살짝 바릅니다. 닭고기를 각 면당 5~7분씩, 안쪽이 더 이상 분홍색이 아니고 육즙이 맑아질 때까지 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
257
칼로리
- 42g단백질
- 15g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
더 좋은 풍미를 위해 신선한 파인애플 주스를 사용하세요.육즙을 유지하기 위해 굽기 후 닭고기를 5분간 쉬게 하세요.더 많은 참숯 풍미를 위해 굽는 동안 남은 양념을 닭고기에 발라주세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.