아이들이 좋아하는 과일 샐러드
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 인분
- $5
아이들이 좋아하는 과일 샐러드
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 인분
- $5
재료
유제품
- 🥛 딸기 요거트 2컵
과일
- 🍍 파인애플 조각 1컵
- 🍊 오렌지 조각 1컵
- 🍎 사과 다진 것 1컵
- 🍇 빨간 포도 1/2컵
- 🍇 초록 포도 1/2컵
단계
1
큰 볼에 파인애플, 오렌지, 사과, 빨간 포도, 초록 포도를 함께 섞습니다.
2
볼에 딸기 요거트를 추가합니다.
3
모든 과일이 요거트로 고르게 코팅될 때까지 부드럽게 저어줍니다.
영양 성분
1인분당🔥
300
칼로리
- 10g단백질
- 62g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
최고의 맛을 위해 신선하고 잘 익은 과일을 사용하세요.샐러드를 서빙하기 전에 10-15분 정도 냉장고에서 차갑게 보관하면 더욱 상쾌한 간식으로 드실 수 있습니다.딸기 요거트를 일반 요거트나 다른 맛의 요거트로 대체할 수 있습니다.유제품 없는 버전을 위해서는 식물성 요거트를 사용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.