아이 친화적인 미트소스 스파게티
비용 $10, 절약하다 $13
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 인분
- $10
아이 친화적인 미트소스 스파게티
비용 $10, 절약하다 $13
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 인분
- $10
재료
주식
- 스파게티 300g
고기
- 🥩 소고기 간 것 200g
야채
- 🧅 양파 1개 (다진 것)
- 🍅 토마토 3개 (깍둑썰기)
조미료
- 🧂 소금 작은술 1
- 후추 적당량
- 올리브오일 큰술 1
단계
1
스파게티를 포장지의 지시에 따라 삶는다.
2
프라이팬에 올리브오일을 넣고 양파가 투명해질 때까지 볶는다.
3
소고기 간 것을 추가한 뒤 골고루 볶는다.
4
토마토, 소금, 후추를 넣고 약중불에서 10분간 끓인다.
5
스파게티 위에 미트소스를 얹으면 완성!
영양 성분
1인분당🔥
400
칼로리
- 20g단백질
- 50g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
아이들에게 먹일 때는 간을 약하게 하거나 매운맛을 줄이는 것이 좋습니다.토마토 페이스트를 사용하면 조리 시간이 단축됩니다.냉동 보관이 가능하며, 바쁜 날 점심 또는 저녁 식사로 유용합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.